Techniki jazdy rowerem – skręt przeciwstawny. VIDEO.

Krótki pokazowy filmik objaśniający technikę jazdy rowerem w skręcie przeciwstawnym. Inaczej ubierając w słowa znaczenie tego manewru jest to ściąganie roweru na jego jedną stronę w przeciwnym pochyleniu ciała. Sprawdza się to najlepiej wchodząc w zakręt w szybkim tempie, lub przy uniknięciu kolizji w odruchu bezwarunkowym. Zobaczcie sami.

Trening rowerowy połączony z ćwiczeniami na drążku. Przyciąganie kierownicy rękoma. VIDEO.

Choć być może jest to zwykła porada przypisuję ją jednak do działu technik jazdy rowerem.

W tym wideo-wpisie trochę słów i pokazu co z czym się wiąże. Trasy rowerowe a zwłaszcza długie wymagające podróże wymagają od nas wielkiego wysiłku i kondycji fizycznej, bez której bywa niekiedy ciężko. Sprawdźcie się sami na terenach górskich i na wszelkich podjazdach, czy jest tak faktycznie jak mówię, że i też wtedy pracują ręce. Dzięki rozwinięciu mięśni rąk możecie podpierać się w razie braku sił w nogach. Spróbujcie sami przyciągnąć kierownicę jadąc na prostej drodze do siebie.. zauważcie co odczujecie w nogach? Napięcie brzucha samo wyzwala w nich siłę co powoduje, że lepiej ze zdwojoną siłą można odepchnąć od siebie pedały. Stosujcie tą metodę, gdy będziecie chcieli jechać szybciej. Pamiętajcie o przyciąganiu tego drążka, bo może Wam w niektórych sytuacjach pomóc. A dziś we filmie kilka scen o tym jak przeprowadzam swoje rowerowe treningi, aby mieć siłę w rękach.

Film z wyjazdu do Czech.

Nie ma jak to się zabrać za przeglądanie swoich wideo-nagrań z wyjazdu do Czech dopiero po 4 miesiącach. Ale dzięki temu – miałem na nie świeże spojrzenie – tak jakbym jeszcze raz tam był. O kilku rzeczach/miejscach zdążyłem już zapomnieć a film utrwalił mi je w głowie. Przedstawiam Wam 13-to minutowy film z wyjazdu. Naprawdę było ciężko wybrać spośród x-godzinnego materiału te kilkanaście wybranych minut. Chyba przy nich nie uśniecie? Przecież to zaledwie 13 minut z 16-sto dniowego wyjazdu. Został mi się już w zaległościach tylko 1 filmik do złożenia – ze Szlaku Piastowskiego. Niech moc będzie z Wami 🙂

VIDEO: Kaliskie ścieżki rowerowe. Odcinek 9. Wałem Piastowskim do Piwonic.

I oto nadszedł dziewiąty odcinek o kaliskich ścieżkach rowerowych. Seria tych filmików tak naprawdę była zaplanowana właśnie do tego, więc jest to już ostatni naukowy odcinek. Aby jednak podtrzymać ich ciągłość planuję dobić jednak do dychy. Dziesiąty odcinek to już tylko formalność – zostanie nakręcony dopiero zimą, gdy spadnie śnieg. Sprawdzimy tylko na wybranych odcinkach, czy ścieżki są przejezdne i odśnieżane. Nie wykluczam też nakręcenia kolejnego odcinka za rok, czy dwa lata, aby podsumować zmiany jakie zaszły w tym czasie. W tym odcinku jedziemy Wałem Piastowskim do Piwonic. Pokażę Wam jak m.in. wygląda przejazd mostem kolejowym. Zainteresowani? 🙂

VIDEO: Kaliskie ścieżki rowerowe. Odcinek 8. Wzdłuż rzeki Swędrni.

To już ostatnie odcinki uzupełniające temat kaliskich ścieżek rowerowych. Przedstawiam odcinek 8, w którym startujemy z Parku Miejskiego obok Domku Parkowego jadąc na osiedle Rajsków. Sprawdźcie co ciekawego można napotkać na drodze.

VIDEO: Kaliskie ścieżki rowerowe. Odcinek 6. Ul. Warszawską.

I dziś nie dam się Wam tak łatwo zapomnieć 🙂 Ze względu na to, że wczorajszy odcinek o kaliskich ścieżkach rowerowych był nieco długi. Przynajmniej wyróżnia się na tle innych postanowiłem zmontować o wiele krótszy, bo 4 minutowy. Kilka ważnych uwag z mojej strony dla rowerzystów i dla kierowców samochodów wjeżdżających i wyjeżdżających ulicą Warszawską w Kaliszu.