Podsumowanie foto-ekspedycji rowerowej: “Sudety 2019”

            Za osiągnięcie I-miejsca w konkursie “Świat w Kawałkach” / 25 opowieści na 25-lecie DentalCare, tym samym wygraną bonu o wartości = 1000zł odbyłem w dniach: 27.04 – 02.05 wraz z kolegą – Pawłem Szmają wycieczkę rowerową w Sudety. Nasz wyjazd trwał dokładnie: 6 dni, w którym to przejechaliśmy: 316km przez Góry Sowie, Stołowe i Karkonosze. Naszą trasę zaczęliśmy w Wałbrzychu kierując się na Kłodzko, Kudowę-Zdrój, Teplice nad Metui w Czechach, Trutnov, Mala Ulpa – zakańczając w Jeleniej Górze. Całkowity koszt mojego wyjazdu wyniósł równe: 740zł. Zatem z wygranego bonu o wartości:1000zł z DentalCare / Świat w kawałkach 2018 – przeznaczonego na wyprawę zostało się jeszcze = 260zł, które wykorzystując na cele podróży przeznaczam na kolejny wyjazd latem, tym razem w woj. lubuskie.

W trakcie wyjazdu zaliczyliśmy sporo miejsc i atrakcji; Read more “Podsumowanie foto-ekspedycji rowerowej: “Sudety 2019””

“Wszystko przez te Baby” – trasa rowerowa Kalisz – Baby / 100km

data: 30 marca 2019r. 
przebieg całkowity: 100km
czas/wyprawa: ~6,5h (jazdy)
odwiedzone miejscowości: Kalisz, Biskupice, Boczków, Gniazdów, Kościuszków, Czachory, Młynów, Słaborowice, Lewków, Michałków, Kołątajew, Ostrów Wielkopolski, Topola Mała, Gorzyce Małe, Tarchały Wielkie, Kaczory, Odolanów, Baby, Wierzbno, Łąkociny, Sulisław, Niemojewiec, Przybysławice, Pogrzybów, Raszków, Moszczanka, Szczurawice, Szczury …
uczestnicy: z Pawłem

Kolejny słoneczny weekend – jedni odpoczywają leżąc przed telewizorem lecząc piątkowego kaca a inni odpoczywają w ciągłym ruchu. Jak myślicie do jakiej kategorii ludzi się zaliczamy? Heh. No właśnie. Może nieco od niechcenia, może nawet by mieć lenia, ale nie..  wybraliśmy się jak zwykle na rower. Kierunek padł na Ostrów Wielkopolski, lecz nieco innymi drogami niż zwykle, bowiem z miejscowości Kościuszków nie pojechaliśmy na Ociąż a prosto na Czachory. I była to bardzo dobrze podjęta decyzja. W Czachorach jak się okazało znaleźliśmy opuszczone i niemałe gospodarstwo rolne (PGR). Read more ““Wszystko przez te Baby” – trasa rowerowa Kalisz – Baby / 100km”

trasa rowerowa: Kalisz – Stawiszyn /46km

TRASA ROWEROWA

data: 07 marca 2019r.
przebieg całkowity: 46km
czas/wyprawa: 3,5h (jazdy)
ważniejsze miejscowości: Kalisz, Skarszewek, Borków Stary, Tykadłów, Góry Złotnickie, Werginki, Wyrów, Stawiszyn, Piątek Wielki, Skrajnia Blizanowska, Romanki, Bogucice, Russówek, Poklęków, Pawłówek
uczestnicy: z Magdą i Pawłem

Dziś z cyklu tras treningowych: trasa rowerowa z Kalisza do Stawiszyna. Wybraliśmy się w trójkę startując o godz. 16:00. Z uwagi na to iż miejscowości najbliższe Kaliszowi przejeżdżamy na co dzień pominę ich opis. Dziś udało nam się po raz pierwszy przejechać zupełnie nowy odcinek trasy a chodzi dokładnie o jej przebieg z Tykadłowa do Stawiszyna drogą szutrową pomiędzy polami przecinając dwie poprzeczne ulice. Read more “trasa rowerowa: Kalisz – Stawiszyn /46km”

Trasa rowerowa: Kalisz – Gołuchów / 46km

TRASA ROWEROWA

data: 26 lutego 2019r.
przebieg całkowity: 46km
czas/wyprawa: 3h (jazdy)
ważniejsze miejscowości: Kalisz, Biskupice, Trkusów, Głóski, Żakowice, Kotowiecko, Pawłówek, Czechel, Kucharki, Szkudła, Czerminek, Gołuchów, Kuchary, Kościelna Wieś
uczestnicy: sam

Dziś po południu wybrałem się na przejażdżkę rowerową. Nie miałem specjalnego celu, ale w trakcie jazdy z Kalisza obrałem kierunek na Gołuchów jadąc docelowo zupełnie inną drogą niż zazwyczaj jeżdżę. Chciałem odświeżyć pamięć przejeżdżając przez wybrane miejscowości i muszę przyznać, że nie przypomina mi się abym kiedykolwiek przejeżdżał przez wieś Żakowice. Jak to możliwe skoro jest tak blisko Kalisza? Czyżby aż tak mnie pamięć zawiodła a może faktycznie tu nigdy nie byłem? No cóż. Nawet mnie to ucieszyło, bo to nareszcie jakiś inny teren. Read more “Trasa rowerowa: Kalisz – Gołuchów / 46km”

trasa rowerowa do “Domu Manekinów” / 26-12-2018

TRASA ROWEROWA
data: 26 grudnia 2018r.
przebieg całkowity: 28km
czas/wyprawa: ~2,5h (jazdy)
ważniejsze miejscowości: Kalisz, Szałe, Wolica
uczestnicy: Darek, Marcin, Paweł i ja Read more “trasa rowerowa do “Domu Manekinów” / 26-12-2018″

Trasy rowerowe po Parku Krajobrazowym “Dolina Baryczy” / 3dni = 300km.

TRASA ROWEROWA
data: 
29-31 lipca 2017r.
przebieg całkowity: 
300km
czas/wyprawa: 
3-dniowa
uczestnicy: 
sam
Opis: Jest to trasa rowerowa wiodąca głównie po Parku Krajobrazowym “Doliny Baryczy” oraz jej okolicach. We wpisie znajdziecie 381 fotografii wykonanych podczas przejazdu po zwykłych alejkach leśnych, drogach utwardzonych, szlakach pieszych jak i rowerowych. W dniu trzecim wyjazdu opisałem i utrwaliłem również przebieg ścieżki rowerowej “Trasą Dawnej Kolejki Wąskotorowej” prowadzącym od Sułowa Milickiego przez Milicz po Grabownicę. Zainteresowani? To zapraszam do wjazdu.. klik. 🙂 Read more “Trasy rowerowe po Parku Krajobrazowym “Dolina Baryczy” / 3dni = 300km.”

Trening rowerowy połączony z ćwiczeniami na drążku. Przyciąganie kierownicy rękoma. VIDEO.

Choć być może jest to zwykła porada przypisuję ją jednak do działu technik jazdy rowerem.

W tym wideo-wpisie trochę słów i pokazu co z czym się wiąże. Trasy rowerowe a zwłaszcza długie wymagające podróże wymagają od nas wielkiego wysiłku i kondycji fizycznej, bez której bywa niekiedy ciężko. Sprawdźcie się sami na terenach górskich i na wszelkich podjazdach, czy jest tak faktycznie jak mówię, że i też wtedy pracują ręce. Dzięki rozwinięciu mięśni rąk możecie podpierać się w razie braku sił w nogach. Spróbujcie sami przyciągnąć kierownicę jadąc na prostej drodze do siebie.. zauważcie co odczujecie w nogach? Napięcie brzucha samo wyzwala w nich siłę co powoduje, że lepiej ze zdwojoną siłą można odepchnąć od siebie pedały. Stosujcie tą metodę, gdy będziecie chcieli jechać szybciej. Pamiętajcie o przyciąganiu tego drążka, bo może Wam w niektórych sytuacjach pomóc. A dziś we filmie kilka scen o tym jak przeprowadzam swoje rowerowe treningi, aby mieć siłę w rękach.

Wyjazd klubowy “Cyklista”, Kalisz – “Góra Ślęża i nie tylko” / 16-18 kwietnia 2016.

TRASA ROWEROWA
data: 16-18 kwietnia 2016 r.
przebieg całkowity: ~ 190km
czas/wyprawa: 3-dniowa
uczestnicy: wyjazd klubowy “Cyklista-Kalisz”

Opis. Organizatorem tego wyjazdu był klub Cyklista. Głównymi prowadzącymi byli: Jarosław Karpisiewicz oraz Jacek Grzelczyk. Informacja dla osób, które wzięły udział w rajdzie. Na stronie Foto Trasa zamieściłem ok. 350 / 500 zdjęć jakie wykonałem. Jeżeli ktoś z Was chce dostać fotografie bez logo wraz ze złożonym filmem i innymi filmikami na płycie proszę się ze mną skontaktować. Read more “Wyjazd klubowy “Cyklista”, Kalisz – “Góra Ślęża i nie tylko” / 16-18 kwietnia 2016.”